姐妹们，你们知道吗？乳腺癌已经成为最常见的癌症了。
我看到这个热搜的时候，跟公司的同事们确认了一下，是不是大家身边都有因为乳腺癌而去世的女性？还真的有。
我一个朋友的妈妈就在40多岁的时候得了乳腺癌，幸好发现得早，做了切割，没有扩散。
乳腺癌离我们真的不远。我们能想到的，明星里面因此英年早逝、最让大家遗憾的，可能就是姚贝娜，她在职业的上升期离开人世。
那么怎么样防治乳腺癌？
首要一条，就是一定要有个乐观的好心情。
有没有觉得女性真的太苦了？
忍一步，憋着，乳腺癌，发泄出来，宫颈癌。
乳腺癌和情绪是相关的，真的想诚恳地说一句，活着就不要忍着了。
人到三十，请务必到达这种真空状态：不惧怕成为一个被讨厌的人，这样你才能舒服。
且一定要学会说以下几句话。
不借第一句话：不借。
这是我说过的最勇敢的两个字。
过年了，你知道吗，很多人借钱但不还钱。
我在抖音上看到一个视频，真的好心酸，一个男子当街下跪求还钱。
更讨厌的就是，别人找你借了钱后，不接电话，不回信息。
所以我给自己立了标杆，除非我把钱借给这个人，他不还我也不痛心，否则我就不会再借了。
我曾经借出去的钱，有一半多，都没有收回来。
前两天有个朋友来找我借钱，说是想要做生意开店，觉得光打工，没办法给孩子攒够学费。
我鼓起勇气拒绝了。
找了个机会我就跟孩子说，你以后真的考上大学了，需要花钱了，来找我，但是我是没有办法借给你爸爸的。
我希望他能够理解。因为他爸爸真的没有信用，不靠谱，一次一次地找周围的人借钱，都没有还。
我们只能把钱借给那些自助的人，而不是需要帮助的人，因为需要帮助的人，一般都是还债能力最差的人。
如果他们的人品不达标，大概率是还不上来了。
没空第二句话，你要学会跟别人讲，没空。
钱重要，时间也很重要。
我经常会在私信后台，看到大家向我提问，说媛媛，我们家有个法律问题，那么你能不能帮我解决一下？
幸亏我不是律师，如果我是律师的话，你这么去提问题，律师一定会跟你翻脸的。
因为对于律师，设计，作家这类职业，他们的时间就是金钱，偏偏很多人爱免费使用。
我每年付给我朋友的律师咨询费是6万，她一个小时的咨询费用是块钱，所以他们根本就耽误不起时间。
还有，别人约你的时候，如果真的不想去，就！拒！绝！吧！
和不喜欢的人约见，跟上刑场有什么区别呢？
到了过年，肯定有你不想参加的同学会，肯定有你不想见到的故乡人。
不想见就不要见了，说一声“没空”，没有那么难。
我没错第三句你要学会的话：我没错。
前些时间，我看到一个特别好玩的事儿，一个客户他点外卖，没有点主食，然后就给人家一星差评。
他说：
店家没错。我的错，没点主食。
可是我在这家吃了很多次，第一次遇到这种情况，也不知道系统上是不是可以看到，如果你发现我是一个老客户，忘了点主食，是不是应该提醒一下我？
好吧，总归是我的错，缘分已尽。
因为这个原因给人打差评，话里话外其实还是在讲，店家的错。
要知道，做服务行业的都是孙子，给个一星差评就会拉低店铺的评分，商家为了显示自己对客户的重视，一般都是大事化小，小事化了。
但这个商家很刚，他是怎么回复的？
他说：
您是一个成年人，要为自己的行为负责。
您点不点主食是由您决定的，您点什么我们做什么。中午多单，难不成，我们都要一个个核实？
问一下人家点小份的，要不要大份？不点主食的，要不要主食？没点饮料的，是不是忘了饮料？
建议您去找软件的开发团队沟通，下单两次的老客户再次下单的时候要大声播放，爹来了爹来了，爹没有点主食。
他真的很损，但是你看了之后觉得很爽。
我们看到这样的消息，之所以觉得爽，是因为我们内心压了很久的“我没错”，从来都不敢说。
老板批评你的时候，你得忍，客户骂你，你也得忍，老师把你当孙子一样地教育，你也得忍。
忍字头上一把刀，刀刀都扎心。
虽然我不建议大家像店主一样这么直接刚，不过我们还是要发出自己的声音。
前两天我嫂子跟我妈闹了一次不愉快，非常小的一件事，但我觉得我嫂子的处理态度很值得点赞。
我妈跟她说话的时候语气重了，我嫂子先是很难过，但是在吃饭的时候就很大方地讲起来这件事情，说你可不可以不要用这种语气来教训我？
当你学会把自己的不满讲出来，把自己的诉求提出来，把“我没错”说出来的时候，其实不管你得到的是什么答案，你的第一口气，起码不用咽下去了。
你都对最后我还想教大家说一句话，一定要常说，你都对。
其实我直播的时候，每天都会有人来跟我杠，但我挺开心的。
因为总是讲书，你也会觉得，有的时候有点疲惫，突然过来一个观众，上来就说：你爹你妈教育你真是可惜了，最后变主播。
在他心目当中，主播可能是一个非常low的职业。
这个时候我就会跟他说，幸亏我的学费是我爹妈掏的，你赶紧掏学费培养一个清华北大毕业的，让他去当官，那多骄傲。
然后这件事到此为止，谁也不生气。
如果你总想说服一个人，最后生气的肯定是自己。
因为他所有的观念，由他每天见到的世界，遇到的每件事情和交往的每一个人决定，根本不是你一句话能够决定的。
如果你心情好了，可以跟他好好沟通、商量、探讨。
当你心情也没那么好的时候，直接一句话，你都对。
到此为止，不用再解释，也不用再反驳了。
我特别喜欢一本书，之前跟你们推荐过很多次，叫《被讨厌的勇气》。
被讨厌真的很可怕吗？
书里写得很清楚：毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
被讨厌某种程度上意味着离自由更近了呀。
越是被人讨厌，越是要努力做自己喜欢的事情，努力去找自己喜欢的人。
就像杨幂所说，每一个骂我们的人，其实都是草船借来的箭，等到东风一起，我们就会风生水起。
可是如果，你总是害怕别人不喜欢，总是忍着自己的意见，到最后，自己就成为了自己最不喜欢的人，这样的你不会开心。
所以把心里话说出来，不要再忍，以防乳腺增生。
晚安。
配乐/歌名：孤单月光（钢琴曲）歌手：水调歌头/依宁piano渣男常有，毛晓彤不常有年终，我给直播助理，发了多少钱？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇