人一生的谢幕需要多长时间？乳腺癌复发的歌手姚贝娜“亲身”证实，用不了几天。
不到两个月前，她还在微博上抱怨“躺了一个月了，现在憋得我真想唱歌呀，希望自己快快好起来”，但一转眼，医院就宣布她的癌细胞可能已经转入大脑，等到时间滑倒今天，人们清晨还被她已“转到ＩＣＵ病房抢救”的消息震惊，傍晚她就去世了。
乳腺癌仿佛是一列提前启程的火车，载着姚贝娜的生命，就这样匆匆消失在远方，让停留在原地的人们不胜唏嘘。
“下班前最后一个消息：姚贝娜，了解不多但还是很为她难过，大家都照顾好自己。堵车、扭伤、工作、体重…都是浮云。”一名网友对姚贝娜去世的消息如此感叹。
另一位网友借唐代诗人李白之口，感叹：夫天地者，万物之逆旅，光阴者，百代之过客。而浮生若梦，为欢几何？
悼念最后的时间年11月27日：最后的微博
＠姚贝娜躺了将近一个月了现在憋得我真想唱歌啊，肺部生病的感受真真儿是不好哇，希望自己快快好起来，像图片这样笑容自然地绽放开来，虽然好得甚慢，但终归是在好转，贝壳们不要担心哦，等我满血复活吧吼吼吼吼吼年12月26日：癌细胞可能已经转入大脑
据《深圳晚报》记者从院方获悉，姚贝娜去年12月26医院特诊科，病情忽然恶化，经诊断发现癌细胞已经转移入大脑和肺部，情况不太乐观。
年1月14日：紧急送入ICU抢救
据《深圳晚报》1月16日报道，知情人士透露，姚贝娜因乳腺癌恶化，在前天（1月14日）医院ICU(重症加强护理病房)救治，每医院陪护她。
据南方都市报消息，姚贝娜经纪人
博宁短信证实了这一消息：“贝娜现在确实病重，但是请给家属及我们一个人性的空间，后面的进展我们会向媒体公布”。年1月16日：去世
深圳晚报证实，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于年1月16日下午病医院。
履历曾演唱《甄嬛传》主题曲姚贝娜曾参加《中国好声音第二季》第一期
姚贝娜年9月26日出生于湖北省武汉市，年1月16日因乳腺癌医院去世。她毕业于中国音乐学院声歌系，是中国流行女歌手。曾于、、年登上中央电视台春节联欢晚会舞台。
年：第十三届CCTV青年歌手电视大奖赛流行唱法金奖、参加北京奥运会闭幕式的演唱。
年：罹患乳腺癌，并接受了左乳切除手术。
年：发布个人首张专辑《小头发》、演唱电视剧《后宫甄嬛传》主题曲《红颜劫》及剧中所有插曲、演唱电影《画皮2》宣传曲《画情》、演唱冯小刚电影《》主题曲《生命的河》。
年：参加《中国好声音第二季》第一期，发布EP《1/2的我》，
年：演唱奥斯卡动画《冰雪奇缘》片尾曲《随它吧》、获得MusicRadio中国TOP排行榜年度最佳女歌手。12月，患病住院，缺席音乐真人秀《hi歌》年度盛典。
年1月16日下午：因乳腺癌复发，病医院，在昏迷前，姚贝娜已经自愿签下了角膜捐献书。
科普如何预防乳腺癌？姚贝娜曾为预防乳腺癌拍摄宣传照
根据美国的统计数据显示，“平均每个美国女人的一生中得乳腺癌的可能性为12.3%”，意思就是8个女人中可能就有1个会得乳腺癌。
如何才能减少乳腺癌的风险？且看＠果壳网网友“万恶的星期二”带来的科普解答。
虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大的决定权，所以与其发奋调查你祖宗八辈每一个人的健康状况，或者花大价钱去筛查自己是不是有易感基因，不如在生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不期而遇。
首先，一场自然的生养最重要
在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。
从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。所以如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。
保持体形，不要发胖
如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的虚荣心，又毁掉你的健康。
过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。
没事少熬夜，有空多睡觉
现在很多高强度、三班倒的工作都拒绝女性，那正好，你也拒绝它，因为熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
除了以上最好要做到的，关于乳腺癌还有一些你应该知道的事情：
乳腺增生≠乳腺癌
现在很多美容院都做起了乳房保健的生意，在海报里大肆宣传乳腺癌根源于乳腺增生，或者乳腺增生有20%的可能性会发展成乳腺癌……美容师在你身上一边按压一边面带忧虑地告诉你你的乳腺全都被堵死了，情况很糟糕，要是不想将来死于乳腺癌，现在唯一能做的就是赶紧让她们用专业的按摩手法给你做乳腺疏通，当然你得先办张卡。
千万不要被她们的表情和说辞吓到，这一切纯粹是骗钱的。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系——记住这一点就足够了！
医院体检，不要依赖自检
在最早谈到乳腺癌话题，号召大家“关爱乳房”的时候，媒体曾一度大力号召女性做乳腺自检，以便及早发现、及早治疗。然而事实上，大量实验数据证实，乳腺自检其实并没能减少乳腺癌的死亡率。这个结论有些令人灰心，但也进一步说明了，自检固然重要，但医院找专科大夫体检是更加、更加重要的。
链接被乳腺癌危及的女明星陈晓旭林妹妹年参演央视电视剧《红楼梦》并在该剧中饰演林黛玉一角进入公众视线，受到一致好评。年开始从台前转至幕后，弃演从商。年皈依佛法，学佛7年。年5月，被查出罹患乳腺癌。年2月23日，在长春百国兴隆寺出家，法号释妙真。年5月13日6时57分在深圳病逝，享年41岁。
阿桑台湾女歌手年，台湾女歌手阿桑因演唱偶像剧《蔷薇之恋》片尾曲《叶子》而正式出道歌坛；同年，阿桑凭借首张个人专辑《受了点伤》获得第十五届台湾金曲奖最佳演唱新人奖提名。年，阿桑发行第二张专辑《寂寞在唱歌》，演唱了根据同名电脑游戏改编的古装仙侠剧《仙剑奇侠传》的插曲《一直很安静》。年4月6日早上8点30分，阿桑因乳腺癌在医院病逝，终年34岁。
叶凡著名歌唱家中国著名歌唱家，因乳腺癌引发肝功能衰竭伴随大面积出血医治无效病逝，终年37岁。叶凡是武警文工团成员，中国音乐家协会会员，曾演唱多部电视剧主题曲，被业内人士称为“电视剧歌后”。生前发行一张音乐专辑《最爱你中国》，逝世当年有公司发行《叶凡相思纪念专辑》。
汪明荃香港艺人曾因一首《万水千山总是情》而红遍大江南北的香港艺人汪明荃年上半年发现乳房有肿瘤，因为发现得早，及时做了切除肿瘤手术，所以没有使病情恶化。虽然患上乳癌，但汪明荃积极面对病情，努力工作，还呼吁所有女性应该定期检查身体。
安吉丽娜·朱莉好莱坞女明星年，有6个孩子的好莱坞女星兼导演安吉丽娜·朱莉透露，她携带了遗传自因癌症去世的母亲的癌症高危基因，因此不得不接受双乳乳腺切除预防乳癌手术治疗。据了解，由于携带乳癌易感基因BRCA1，她患上乳癌几率高达87%，患卵巢癌几率50%。因此，朱莉2月主动选择做双乳乳腺切除降低患癌风险，手术已经在年4月27日全部完成。
编辑｜苑苏文、孙云帆、张源培
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