今日摘要
Abstract
每年体检女性一定深有体会，十个妹纸里有九个是乳腺增生，拿到结果难免会讨论一番…乳腺增生的真相到底是什么？
乳腺增生都是病/×
乳房是宝宝的粮仓，乳腺是分泌粮食（乳汁）的腺体。什么时候扩大粮仓、什么时候备粮、什么时候泌乳，都要听从体内激素的调节。
排卵前，人体要为可能到来的宝宝做物质准备。乳房的任务是扩大粮仓规模，于是每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的乳（血）管也都开放了。
胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节（其实就是胀大的腺叶），这种情况是正常的生理性乳腺增生，不能算病。如果宝宝没有来，粮仓也不需要那么大了，于是扩张的乳（血）管收缩关闭，乳房变软，恢复成原来的大小。
但如果在增生和复原过程中，有个别调皮的乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，就造成的乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛，就是我们所说的“乳腺增生症”。这种乳腺增生就是病理性的。
乳房疼痛越厉害，乳腺增生越严重/×
月经，疲劳，情绪等很多“小妖”都会搅和得乳房疼痛，但和乳腺增生的严重程度没啥关系。
青春期的时候是不是每次月经前乳房会特别痛？有时候痛到不敢碰，这是正常的生理性乳腺增生造成乳腺充血水肿引起的疼痛；反过来看，很多有明显病理变化的乳腺增生患者，反而因为长期适应增生状态，没有那么疼了。并且乳腺癌95%以上是不疼的。
乳腺增生会变癌/√
总的来说，乳腺增生是良性疾病，大家不必太紧张。但，绝不能过分轻视它。
有研究发现，约有２％~３％的乳腺增生症可能发生癌变，而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3~5倍。
引发乳腺增生的如:内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒、高血压、高血糖病等等你没赶走。那么，乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激，有可能就会癌变。
但由于现代医学还不能肯定的预测出，哪个患者的增生会演变成癌症。
从增生发展到癌是个漫长的过程，要经历4个阶段：增生→不典型增生（癌前病变）→原位癌→浸润癌。所以，医院随访盯着它的动态，完全可以早发现早治疗。
乳腺增生通过吃药或生孩子就可治愈/×
怀孕期间随着乳房增大，激素水平提高，乳腺增生会加重，断奶后又要经历一个激素水平变化的过程，这些对乳房小叶和乳腺管来讲都是一个刺激。
我们知道导致乳腺增生的因素很多，内分泌失调是带头大哥，还有心理问题（焦虑、抑郁）不良饮食（高油高脂）、不良生活习惯（抽烟喝酒）、慢性病（高血压、高血糖病）等推波助澜。
只要这些“不良分子”有一个存在，想根治乳腺增生就不可能。但针对乳房疼痛可以服用一些药物进行缓解治疗。
乳腺检查，检查越频繁越好/×
乳腺超声和乳腺X线（钼靶）检查是发现早期乳腺癌的两种常用方法。
但不必在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露在X线下会增加乳腺癌的发病率。
建议25岁开始，医院查一次乳腺B超。
40岁之后，女士们需要每年做一次钼靶+乳腺B超检查。
乳腺增生可以自愈/√
乳腺小叶增生症状较轻的患者，遵守下面这8条原则，是有可能自愈的：
1、舒畅的心情、乐观的情绪是防御乳腺增生最好的武器。
2、成年女性都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。
3、避免人工流产，因为人工流产是强行中断怀孕，女性体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生概率就会增高。
4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6、避免使用激素药物和美容产品。
7、最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
8、少吃高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。
小贴士
建议在家学会乳房自检，一般经期结束后一周进行最合适。如果发现肿块、两侧乳房明显不对称、乳头有血色的分泌物、腋窝淋巴结肿大等情况需要及时就医。
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