导语导语
豆浆的谬论---喝豆浆致乳腺癌
这两天 1、月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者。
2、第一胎的生育年龄大于35岁，或未生育、产后未哺乳。
3、月经周期短，说明雌激素作用时间长。
4、绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗。
越早发现治愈率越高！其实，乳腺癌并没有其他癌症那么致命，早期诊断者，其治愈率近95%，生存期可超过五年！因此，关爱自己，早发现，早治疗，将肿瘤扼杀在萌芽中，无疑是防治乳腺癌的重要措施。
女性朋友可以通过请医生制定乳房临床检查计划；每次月经周期开始后的第10天进行乳房自我检查；请乳腺癌专家评估您是否具有高危险性等方法保护乳腺健康。
如何预防乳腺癌饮食上，控制激素水平
多吃低脂性食物，每天至少食用30克纤维。例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜等。
另外应减少酒精摄入，酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
穿着上，给乳房松绑美国一项对名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。
据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。
做专业检查医生建议，女性35岁以后(高风险女性30岁哟)，每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。
工作时，不时站起来走走美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
激情时，别忘记乳房需要温柔欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。
“据估算，中国现在每年大概有乳腺癌患者10万左右，死亡人数是4万-5万，并且呈低龄化趋势。
科学研究表明内分泌失调是导致乳腺癌的主要原因之一。由于乳房长期受内分泌素的异常刺激，导致乳腺组织癌变，其中雌激素和黄体素是与乳腺癌变最为密切的两种内分泌素。所以女性应关爱生殖系统健康，保持内分泌平衡，这样才能在根本上预防乳腺癌的发生。
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