对于我们的每一位乳腺癌手术后的患者而言，能否回归到原本的生活状态尤为重要，那么应该怎么样使生活恢复状态呢?
乳腺癌手术后不良症状：
外科手术目前仍然是乳腺癌治疗的主要方法，乳腺癌术后经常会发生患侧上肢功能障碍，主要表现为上肢淋巴水肿、肩关节运动幅度受限、肌力低下、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等，其程度取决于手术术式和术后时间、放化疗的差异及功能锻炼等.
尽可能地降低上肢功能障碍的发生率，有效增加患者术后的生活质量，其中术后及时合理的功能锻炼是促进患者上肢功能恢复的必不可少的重要方法。
乳腺癌的手术治疗会对女性带来多方面的影响，不同的乳腺癌手术方式会给乳腺癌上肢功能障碍带来不同的影响，主要都源于腋窝淋巴结的清扫所导致的腋下至上臂内侧淋巴管的损伤。
由于淋巴管不可避免地被破坏，淋巴引流不畅，从而导致了上肢的淋巴水肿。而腋窝长期积液、轻度感染，会使残留淋巴管进一步被破坏，如果反复感染，甚至会造成锁骨下或腋静脉阻塞，导致重度水肿的发生。上肢的淋巴水肿会影响上肢的活动，使肩关节的活动受限。
同时，肩关节活动受限所导致的上肢活动减少，又会增加上肢淋巴水肿的危险性，两者形成恶性循环。当然，手术后伤口愈合不良使功能锻炼不能正常进行，或患者不敢进行上肢锻炼，都影响了上肢功能的恢复，导致肩关节不同程度的活动受限。乳腺癌术后进行功能锻炼，其意义就在于功能锻炼可以降低淋巴水肿的发生率，促进肩关节活动度的增加。
下面乐园君与大家一起学习乳腺癌术后康复三部曲
第一部曲：康复功能操
术后1-2天练习握拳、伸指、屈腕。
术后3-4天，前臂屈曲运动。
术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳(也可用健肢托患肢)
术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度。
术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。
术后14天，患肢能绕过头顶摸对侧的耳朵。
患肢功能锻炼应注意：术后7天内限制肩关节活动，以免影响皮瓣愈合;皮下积液时减少练习次数;如果您是乳房重建手术患者应推迟肩关节运动。
第二部曲：手术后如何保护患肢乳腺癌根治手术，由于腋窝淋巴被清扫，上肢淋巴液回流受到阻碍。组织液积聚皮下容易发生患肢水肿。同时，组织液也是良好的培养基，一旦有了伤口，容易发生细菌感染，且感染难于控制。因此，手术后患肢的保护是终生都要注意的，我们希望您能和我们一起来保护好它。
1）不在患肢抽血、静脉注射、测血压。
2）患肢不提重物、不背包;避免长时间下垂;睡觉时适当抬高，避免受压。
3）避免患肢皮肤破损及感染。避免蚊虫叮咬;一旦皮肤破损，应该尽早局部消毒处理，适当应用抗菌素。如情况严重者请来院就诊。
4）避免佩带过劲的饰品，如：戒指、手表。
第三部曲：进行自我护理和保健1）请保持开朗乐观的情绪，注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体免疫力。
2）内衣应选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术伤口皮肤的刺激。
3）多进食高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的饮食。手术后一般不必忌口，但对于含有激素成分的食品及保健品应慎用。
4）需要注意术后5年内避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌复发。
5）可佩戴义乳。
6）坚持功能锻炼：康复操、“爬墙”、拉吊环等，坚持一年以上。
7）注意患肢的保护。
8）坚持各项治疗：如化疗、放疗、内分泌治疗等。
9）定期门诊随访。
再次强调乳腺癌术后康复锻可采取一定的锻炼进行功能恢复。可以进行一点过的身体锻炼，比如：步行、慢跑、骑自行车等有氧运动，还要对日常生后中穿衣、梳头、爬墙等进行一些适当的锻炼，同时还可进行一些饮食方面的乳腺癌术后护理，也对恢复有帮助。不要小看这些功能恢复锻炼，对女性以后能够自理很有帮助。
九九重阳志未铭，邀友结伴向山行。
峻峭山岭踩脚下，登高眺望众山群。
芳草绵绵绿茵茵，重阳秋游登山顶。
上到山顶是好汉，暮色夕阳不老情。
九月初九，既是我国传统的“重阳节”，也是温馨的“老人节”。俗话说：两阳相重，九九艳阳天。康复乐园已连续17年与会员一起共度重阳节，始终秉承“爱老、敬老、助老”的理念。全心全意为每一位会员服务。
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活动时间：
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预约-
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