话说现在越来越多的年轻姑娘患上了乳腺癌，人人谈癌色变。在日常生活中，小年轻们肆无忌惮，胡吃海喝，暴饮暴食，嗜荤如命，还有不少人吃野味。
最严重的是许多人长期熬夜、晚睡，一到晚上就跟打了鸡血一样地亢奋。
晚上23点之后还不睡，不仅不要脸，还不要命，熬夜就是在慢性自杀。长期的睡眠不足是患乳腺癌的关键。
害怕之余，很多人开始了解和预防这种疾病，不过，如今这个网络社会，保健知识满天飞，很多女性也乱了阵脚，今天就帮大家揪出保健的常见误区。
误区一：大部分乳腺癌具有遗传性
事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。
据美国癌症学会(ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都没有明确的基因突变，反而是与共同的生活方式及遗传易感性相关。
事实上，科学家仍没有找到乳腺癌的真正病因。而最好的办法就是，将从未患者乳腺癌的女性与确诊患者或是高风险女性进行对比，从而找出病因。
误区二：胸小的女人患病机率较低
事实：是否患乳腺癌与胸的大小关系不大。
所有乳腺癌细胞的发展都与乳腺导管或小叶有关，这两者的数量是所有女性都相同的，其主要功能是制造奶汁并输送至乳头。而乳房的大小，一般与脂肪的基质(纤维组织)的量有关，而这与患乳癌的机率几乎没有关系。
建议：所有40岁以上的女性都应进行定期的乳房X光检查。
误区三：一般都会有肿块
事实：约有10%的乳腺癌确诊患者乳房都不会出现肿块、疼痛、或是其它的异常症状。而在检测到的肿块中，80%至85%都是良性的，它们通常都是囊肿或是非癌肿瘤，这称为纤维腺瘤。也就是说，医生应对一切的乳房肿块或其它的乳房症状(尤其是以下列出的)，进行相关检查。
不同年龄段女人乳房保健方法不同
20岁：重锻炼
20岁，正值女人一生中的最美年华，也是强身健体、丰胸美乳的好时光。运动不仅可以延缓衰老，也能使胸部保持挺拔健康。
锻炼方法：
1、面墙健胸
面墙30厘米立正站立，双脚微分，手臂前伸撑住墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，同时胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。
2、俯卧撑练胸
俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸；然后屈肘下落，但身体不能贴床。反复做十次，以后逐渐增加次数。
3、扩胸运动
双足站立、双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3—5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。
30岁：多按摩
30岁以后特别是产后的妈咪们，适合于通过乳房按摩来使乳房日趋丰满而有弹性。
按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，仰卧在床上，由乳房周围开始，向乳头旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5-10次，以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等健康丰满。
40岁：调饮食
这一年龄段的女性应多吃一些蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺，如蛋类、肉类和富含植物油的食品。
预防方法多种多样，在日常生活中我们除了在饮食运动上预防乳腺癌，还可以吃些牛樟芝产品来防止细胞病变，台湾食品工业发展研究所研究人工栽培的牛樟芝对乳腺癌的实验研究发现，牛樟芝抗自由基反应呈正面效果，牛樟芝能预防治疗肿瘤及癌细胞的扩散及转移，许多癌症患者表示，在服用牛樟芝产品后许多癌症的不适症状都得到不同程度的缓解，且慢慢恢复到原来的生活。
案例分享厦门的陈女士被检查出乳腺肿瘤，经好友介绍开始服用牛樟芝，在连续服用7个月后，乳腺肿瘤竟然缩小了且没有扩散的迹象。目前，陈女士已经恢复了工作，开始了正常生活。她表示，当时也是抱着死马当作活马医的态度，没想到治好，真是太神奇了。
人人店商场我们要转移阵地了，重要事情说三遍，我们在人人店有店铺了，我们在人人店有店铺了，我们在人人店有店铺了，商城售卖牛樟芝系列产品，养生保健食品以及一系列台湾特色的匠心匠做。
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