“女强人”乳腺癌风险更高教你如何进行自检核心提示
一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。
都市女性工作压力大、作息不规律、接触激素食品、长期紧张或者抑郁，尤其现在越来越多女性超过35岁仍然没有婚育，产生心理压力和体内激素不平衡的情况，让上班族尤其是“女强人”们，乳腺癌发病率不断上升。女性35岁以后婚育，比普通女性因怀孕而得到孕激素的时间更晚。没有孕激素来平衡雌激素，内分泌的调节作用下降，就易受到乳腺癌威胁。
摸摸腋窝就能自查乳腺癌
一般人可常摸摸自己的腋窝，如有疼痛或淋巴结肿大时，医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。
站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，查看双侧乳房是否对称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰，观察乳房外观，注意看轮廓有无异常。
然后站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。
不花钱也能降低乳腺癌风险
，保持警惕，随时观察
很多女性在发现自己的乳房不对劲时才去看医生，可有时却为时已晚。所以仔细地观察自己的胸部，注意胸型上任何变化十分重要。尽量每天在镜子前检查有没有“可疑的”胸部变高或变平的情况发生。
2，母乳喂养
世界肿瘤研究基金会的专家曾称，女性母乳喂养至少6个月十分必要。在对全球38万女性调查后发现，坚持母乳喂养可使患乳腺癌的风险降低0%。
3，少饮酒
波士顿大学医学部的一项研究显示，饮用酒精饮料会使乳腺癌致死率增加5%。世界卫生组织已将酒精列入最易致癌的物质之一。
4，拒绝高脂肪食品
相关研究表明，饮食中摄入过多脂肪会使乳腺癌患病率提高20%。而大量摄入饱和脂肪会使患病风险增加28%。
5，保持身材
伦敦大学的专家研究指出，绝经0年后衣服大了一码的女性比常人更易患乳腺癌，而肥胖正是诱发肿瘤的主要诱因之一。
卵巢癌的4个早期症状与征兆虽说卵巢癌相对于其他妇科疾病来说，是一种较为罕见的疾病、患病率比较低。但据调查发现，还是大约有.4%的女性会患上这种病。
卵巢癌如果发现得早，及时治疗的话，90%的病人都能活下来;如果是发现得迟，进入癌症晚期了，当癌细胞扩散到卵巢，存活率就低于30%了。
近年来，卵巢癌一直被认为是“无声的杀手”。所以，及早发现很是关键。那么，身为女人的我们，应该如何在最早的时间发现卵巢癌？当患上卵巢癌时，在早期会有什么征兆或症状呢？
卵巢癌的早期症状：
根据芭芭拉教授所说，57%的癌症初期患者或87%的中期患者都会有一个或多个一下的症状：
、盆骨或腹部疼痛
卵巢恶性肿瘤可能由于瘤内的变化，如出血、坏死、迅速增长而引起相当程度的持续性胀痛。在检查时发现其局部有压痛。
2、月经不调
偶见不规则子宫出血，绝经后出血。
3、不想进食或很容易觉得饱
经常觉得肚子很饱，所以不想进食,如果进入晚期呈进行性消瘦。
4、尿频
出现尿频现象，没喝多少水也总是跑厕所。
卵巢癌的体征
（）下腹包块恶性卵巢瘤双侧生长者占75%，而良性卵巢瘤双侧者仅占5%。
（2）腹腔积液虽然良性卵巢瘤如纤维瘤或乳头状囊腺瘤亦可并发腹腔积液，但卵巢恶性肿瘤合并腹腔积液者较多。如果恶性肿瘤细胞穿出包膜或已转移至腹膜，腹腔积液可呈血性。
（3）恶病质病程拖延较久者，由于长期消耗、食欲不振而表现有进行性消瘦，乏力，倦怠等恶病质症状。
可是上述症状，正常的人有时都会出现，什么时候才应该要去治疗呢?
专家解释到，上述症状是新的症状并且持续出现，你就要考试注意了，但不包括因经期而卵巢肿胀的女性和肠易激综合症患者。
“当新症状出现并持续两到三个星期，它们可是就是卵巢癌的症状，或者是其他严重的疾病，如尿道感染或者结肠癌，”芭芭拉教授说，“尽管大多数女性不会患上卵巢癌，但是仍需要立刻去看医生。”
如果上述症状持续几个星期，你最好去看一下妇科医生。
妇科医生会帮你做一个全面的从直肠到盆骨的检查，并且确定下一步的治疗方法。
“当然，最好是由患者提出，要是你真的对你的症状感到不安。”
卵巢癌检验项目
CA-25血液测试
CA-25血液测试可诊断一半以上患初期卵巢癌和大多数中期卵巢癌的病患者。
但是有一半初期卵巢癌患者的CA-25测试都是正常，可是一些月经前的女性(尤其是子宫内膜异位的)测试值较高，所以测试的准确度偏低。
但是对于那些已有初期症状并且CA-25测试偏高的女性，必须要注意了。
阴道超声检查
阴道超声检查是直接把测试管伸到阴道处。阴道超声检查比腹部超声检查更容易发现卵巢和子宫的肿块。
CT扫描
如果你没有很明显的症状，如肿胀或难进食，医生会建议你做腹部CT扫描。
找一名专家
一个成熟的检验和治疗必须要找一个熟悉生殖器官癌症的妇科专家咨询。越专业的医生对你的检验结果得出越准确的判断，并且能确定要不要做活组织检验。因为活组织检验的最佳人选是专业的妇科医生。
活组织检查
卵巢活组织检查和乳房活组织检查不同。
“打孔活组织检查的过程中会使肿块破裂，让恶化的癌细胞扩散到整个腹部。”芭芭拉教授说。相反，整个卵巢肿块的会被移除。
三分之一的女性得到好的手术治疗，但是四分之一的却是失败。
你的生存机率会大大提高，如果你找的是妇科肿瘤专家来做手术，尤其是在癌症末期。
温馨提示：为了自己的健康，30岁以后的女人一定要定期做一次妇科检查。俗话说不怕一万，就怕万一。万一某些问题被遇上了，及早发现及早治疗，这才是最好的选择。
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