北京白癜风医院哪些好 https://m.39.net/disease/a_v8vbjyl.html说到“胖子”这个词，相信会让很多人避讳，人们对这个词语非常敏感，不管男性还是女性，都不喜欢自己被别人说成是胖子，但是当看到自己身上的赘肉却又无可奈何，那么想要瘦身，一定要运动，特别是饮食上要有所控制，一些容易长肉的高热量食物最好就不要吃了，多吃一些有助清肠刮油的食物，而接下来说的这种食材，是“清肠高手”，胖子越吃越瘦，刮油减脂排宿便，腰围变细了。这种食材就是西瓜皮，现在正是吃西瓜的好时节，在炎热的夏季，人们常常会买一整颗西瓜，香甜可口，来一口非常解渴，还容易清热下火，但是很多人在吃完西瓜以后，就直接将西瓜皮扔掉了，其实西瓜皮也是能吃的，而还特别有营养。西瓜皮吃起来清脆爽口，而且属于低热量、低脂肪的食物，并且西瓜皮含有维生素、矿物质、以及苹果酸成分，食用后能够促进肠胃蠕动，帮助消化，清理肠道垃圾，排出体内多余的油脂，减少脂肪和热量的堆积，是一种有助减肥的食物。关于西瓜皮的吃法也比较多，可以凉拌，可以炒菜，还可以做汤，接下来为大家介绍一道青椒炒西瓜皮，做法简单易学。做法1：将西瓜去掉红瓤和外皮，然后切成条状放入碗中，加入适量食盐腌制15分钟左右，用清水洗净后沥干水分备用。2：将青椒切开去籽，洗净后切丝备用。3：锅中倒入少许橄榄油，油热后放入蒜末爆香，炒香后放入切好的青椒丝翻炒。4：翻炒2分钟左右放入切好的西瓜条，再炒2分钟左右，加入少许食盐、黑胡椒粒、葱花调味即可。这样一道青椒炒西瓜皮就做好了，大家看完喜欢这种吃法吗？不妨试着做一做，还非常实惠，一点也不浪费，有的人还表示西瓜皮吃起来口感有点像黄瓜，不知道大家是否也认同呢？看完文章喜欢的话不要忘记收藏。
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