乳腺增生竟因宫寒生！
10个女人九个寒！宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”！
黄褐斑越来越多?吃的再少，身形也会发胖?每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死？……其实这些经常是宫寒惹的祸!!!
什么是宫寒
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
宫寒症状
手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。
宫寒危害
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）7、性冷淡8、闭经9、白带多
宫寒看诊
1.胸部，腿部，腹部青筋明显2.嘴周颜色较深3.人中有痘印4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症
宫寒触诊
1.多患有乳腺增生2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节3.腹部，臀部，手脚冰凉4.阴毛处有明显凸起
宫寒者调治需“趁热”
“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。
“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。
乳腺增生与宫寒一脉相承
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。
乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。
日常暖宫方
1当归远志酒：全当归、远志各克，好甜酒0克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
2暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
3 每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气，运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！
４、饮食调理，祛除宫寒 四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。 多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。 每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
5.利用经络穴位调理宫寒宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，每个穴位最少灸20分钟，有灸感的，效果好的可以适当延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除。
一个好的手法调理师
必须具备什么样的技术？
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人体是一个有机的整体。人体结构骨骼、肌肉、筋膜、韧带、皮肤、神经、血管、淋巴、脏腑都是相关连的，所以手法界有专业调骨骼的，有专业调软组织的,还有专业调脏腑的,也有一些专门做神经与淋巴的疏通。这些技术各有所长，每一样技术做到极致都能解决很多问题，当然还有一些做情绪疏导的，因为在框架结构的基础上还有人心理问题导致的疾病，如果这些技术能有机地相结合就能更好地解决客户的问题。
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人为什么会生病？中医讲的是阴阳失衡，是经络受阻、气血不通而导致的部分或者所有组织结构出现功能性障碍，中医讲的症是身体各个部位出现酸、麻、胀、痛、酸痒等，引起这些症状的原因又分内因外因，外因是指受风寒湿暑燥火、不良习惯、饮食无节、过劳过逸、天灾人祸等因素，内因是指人喜、怒、哀、思、悲、恐、惊、孤独、寂寞、压力等心理问题，但这些最后导致的还是经络受阻气血不通，人体的组织器官功能失常。
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在人体结构的骨骼、肌肉、筋膜、韧带、皮肤、神经、血管、淋巴、脏腑这些组织器官中骨骼是人体的框架，它起到支撑人体、帮助运动、保护内脏与神经等器官的作用，并且有造血功能，还有储存人体的一些能量和矿物质的作用，我们的肌肉、筋膜、韧带都连与骨骼、神经、血管、淋巴，也循行与骨骼，包括脏腑也通过神经、筋膜、血管等与骨骼有直接间接的联系，所以在这些结构中，骨骼的稳定性以及骨骼在正常的架构中是至关重要的。调理软组织及脏腑可以影响到骨骼，但调理骨骼更能直接或间接的解决其他组织的问题。一旦骨骼产生错位，周边的筋膜、韧带、肌肉就会受牵拉，神经、血管、淋巴、脏腑等组织就会受压迫，所以一个好的手法调理师一定要具备调理骨骼的技能。
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目前，业内正骨界有很多的流派，有传统的中式正骨，有美式整脊，有日式整脊等等，这些正骨的方法都非常厉害都各有他的长处。做正骨必须具备以下条件：1）解剖结构必须清晰，每个骨关节什么是正常的什么是异常的必须一清二楚；2）力度必须轻柔，适合所有人操作，并且做起来不累不费力，客户很舒服、易接受；3）效果立竿见影，调理当下就能使周边的软组织立马放松，身体的各种症状当即解决；4）安全无风险，在调理的过程当中，即解决了当下的症状又不损伤其他组织；5）全面性强，必须涉及人体所有关节，做到无瓶颈，无盲区；6）简单有标准，让许多技师更容易掌握。如果具备以上几个条件，那么一个好的正骨师在正骨的过程当中，不光调理骨骼还松解了周边的软组织，解除血管、神经等的卡压，使经络通畅气血畅通并恢复脏腑功能，所以选择一个好的正骨技术至关重要。
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