快讯：
著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于年1月16日下午病医院。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜一路走好。
「乳腺癌」这个可怕的名词，再一次跳入公众视线。该怎样防备这个潜伏在暗影里，吞噬女性健康的恶魔呢？难道要像安吉丽娜?朱莉那般，把乳腺整个割掉？
我国乳腺癌发病率增速全世界第一
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。在中国，每十名女性就有一人患有乳腺癌，或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。女性乳房健康已经成为不容忽视的健康问题之一。
十类女性易患乳腺癌
1、13岁以前月经初潮或至50岁还未停经的女性；
2、晚育或婚后没有生育的女性；
3、未哺乳或哺乳期过长的女性；
4、未婚较已婚女性易患乳腺癌，且年龄越大这种倾向愈加明显；
5、乳腺因各种原因多次接触放射线者；
6、一侧已得过乳腺癌，另一侧再患癌的几率更大；
7、多次人工流产的女性；
8、常用激素类药品或化妆品的女性；
9、肥胖或摄入过多脂肪的女性；
10、有乳腺癌家族史的女性。
乳腺疾病常见症状1、乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。乳腺肿块多为单发、质硬、边缘不规则，少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出乳汁样、浆液样、水样或血性溢液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者。
3、皮肤异常
乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、硬结；乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样；乳房皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
4、乳头、乳晕异常
乳头内陷、抬高，乳头皮肤瘙痒、破溃、结痂、脱屑。
5、腋窝淋巴结肿
腋窝处淋巴结肿大、质硬、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨、对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
七招预防乳腺癌
1、不长期过量饮酒。
2、经常轻轻按摩乳房。
3、不乱用外源性雌激素。
4、调整好生活节奏，保持心情舒畅。
5、避免肥胖，不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等食物。
6、养成良好的饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，多食用新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类制品等。
7、坚持体育锻炼，研究表明，健走可以有效预防乳腺癌。专家建议：每天健走步，乳腺癌的发生风险将降低10%。
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