乳腺癌康复治疗
乳腺癌患者康复包括生理功能的恢复、心理状态的调整以及社会活动能力的恢复。
一.患侧肢体功能的康复
1功能锻炼：(1)术后1～2天，练习握拳、伸指、屈腕；(2)术后3～4天，前臂伸屈运动；(3)术后5～7天，患侧的手摸对侧肩、同侧耳(可用健肢托患肢)；(4)术后8～10天，练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90°；(5)术后10天，肩关节进行爬墙及器械锻炼。
功能锻炼的达标要求是：2周内患侧上臂能伸直、抬高绕过头顶摸到对侧的耳。达标后仍需继续进行功能锻炼。术后7天内限制肩关节外展。严重皮瓣坏死者，术后2周内避免大幅度运动。皮下积液或术后1周引流液超过50mL时应减少练习次数及肩关节活动幅度(限制外展)。植皮及行背阔肌皮瓣乳房重建术后要推迟肩关节运动。
2.预防或减轻上肢水肿:一般认定患侧上肢周径比对侧上肢周径长3cm为轻度水肿，3～5cm为中度水肿，5cm为重度水肿。具体办法：
(1)预防感染：保持患侧皮肤清洁；不宜在患肢手臂进行有创性的操作，例如抽血、输液等；洗涤时戴宽松手套，避免长时间接触有刺激性的洗涤液；避免蚊虫叮咬；衣着、佩戴首饰或手表时一定要宽松。乘坐飞机时戴弹力袖套。
(2)避免高温环境：避免烫伤；患侧手臂不要热敷，沐浴时水温不要过高；避免强光照射。
(3)避免负重：避免提、拉、推过重的物品；避免从事重体力劳动或较剧烈的体育活动。
二.饮食营养
目前尚没有证据证明某一类食品及饮食与乳腺癌的复发或转移相关。推荐富含水果、蔬菜、粗粮和豆制品的饮食。成人每天至少喝2～3杯蔬菜汁，1～2杯水果汁。不推荐膳食补充剂(如多种维生素)。禁忌胎盘及其制品和未知成分的保健品。
（参考文献：中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范）
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