运动美人李彩桦的塑身推荐
气质清纯、面貌俏丽的李彩桦身高1.72米、体重52千克，跑步、骑自行车、游泳，她都是个中好手，称的上是运动美人，不过李彩桦的可不只是运动那末简单喔。
早饭减肥法
李彩桦特别向大家推荐苹果早白癜风能彻底治好吗饭减肥法早饭吃一个苹果，喝两杯清水，不但可以饱腹，又能提供足够的体力，午饭、晚饭尽可能平淡但不需要刻意节食，坚持一个月可减掉4～5磅过剩的脂肪。李彩桦以苹果减肥时，中间会吃些，草莓含有丰富的维生素C，但不可代替苹果，因草莓没有饱腹感，味中带酸反而有作用，愈食愈多。
运动最重要
李彩桦觉得保持身材最重要的还是多运动。腰围和臀部是彩桦最烦恼的部位。李彩桦最喜欢的运动是慢跑和游泳。她说，慢跑最简单，又没有甚么场地要求，只要自己愿意，随时都可以进行，而且，它不但能消耗脂肪，对增强心功能，提升耐力都有好处。游泳也是理想的运动方式，对塑造整体的曲线非常有用。李彩桦建白癜风能看好吗议：不要给自己偷懒的借口，在不能游泳的时候就快走或骑自行车。
衣饰要适合
窕窈身材不是一天能练成的。李彩桦说，其实穿上合体的衣服，在视觉上就能瘦一圈。李彩桦平时最喜欢的打扮是有点宽松的上衣配牛崽裤或裙，简单、舒服又有个性。
她给美眉们的建议是：个子矮的可以穿有点跟的鞋来拉长身材曲线;下半身瘦的要穿上贴身的裤子来展现秀美的双腿;上半身瘦的穿上无袖背心是一个骨感美女;如果是胖妹，穿深色系、竖条纹的衣服可以显得身材细长一些，但别穿太紧身的，以避免暴露缺点！
