1月16日，青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发不治去世，令人惋惜。同时，也给我们敲响了健康的警钟，
什么是乳腺癌？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，占各种恶性肿瘤的7～10%。在我国，乳腺癌的高发年龄是35-55岁，发病年龄比欧美国家提前一些。低于35岁的年轻女性患乳腺癌占全部乳腺癌的10%左右。年轻乳腺癌恶性度高，容易转移，更应引起女性重视。
乳腺增生不经过手术是否会发展成乳腺癌？
医院乳腺甲状腺外科副主任禚守蓉解释说，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度乳房疼痛而无任何肿块时，不必服用药物，仅进行临床观察即可，每半年复查一次乳腺彩超。
当症状较重影响工作生活时，或乳腺出现增生结节或肿块时，则应分情况予以不同的治疗，主要治疗方法是对症处理，有口服中药、外用中药按摩理疗、西药注射治疗和手术治疗。
如果乳腺增生症经过长期的中药治疗疼痛仍然不缓解，有实性结节的，临床上高度怀疑有不典型增生，可以取病理，必要的可以手术切除结节，但是绝大部分的乳腺增生病人并不需要手术治疗。
引起乳腺癌的高危因素有哪些？
禚守蓉介绍说，有乳癌家族史、月经初潮过早(小于12岁)、或闭经过迟(大于50岁)、未生育、未哺乳、生育过晚、一侧乳房曾患癌、在乳房内填充不恰当物质等都是引起乳腺癌的高危因素。
如何有效预防乳腺癌？
禚守蓉建议女性做到以下方面来爱惜自己。
自我检查：每个月在月经干净后的一周进行乳房自我检查。在明亮的光线下，暴露双侧的乳房，首先看看两侧乳腺是否对称、乳头是否有溢液；用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房，以乳头为中心把乳房画一个十字，把它分成四个象限，顺着外上象限、外下象限、内下象限及内上象限的顺序来检查，不容易遗漏，并检查乳头乳晕区和双侧的腋下。如果发现有肿块或者有疼痛的部位，医院就诊，请医生来检查。对乳房出现的任何异常均应查明原因：乳头溢液，特别是血性溢液；乳房腺体局限性增厚；乳头糜烂经反复局部治疗无效；乳腺局限性疼痛；不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等，均需认真查明原因。
注意调节情绪：生活节奏的加快，使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下，情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而使乳房发病.女性应注意保持乐观的心态，及时摆脱不良情绪。
坚持运动：每天坚持30分钟以上运动，可以选择游泳、健美操、扩胸运动等方式。
调理饮食：乳腺疾病与饮食有很大关系,平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。含雌激素的保健品，女性应谨慎使用。
此外，正确配戴乳罩、享受生育、避免人工流产、远离烟草、避免酗酒也能有效防治乳腺癌。
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