乳腺癌是全球一直居于女性恶性肿瘤发病首位。每年全世界约有万人被诊断为乳腺癌，而大约有50万人死于此病。
到底什么原因会导致乳腺癌发病呢？
乳腺癌的发病原因①1、激素：乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。乳腺癌高发年龄是４０－６０岁的妇女，这人年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。2、月经与婚育：流行病学研究表明，月经初潮早、绝经晚是乳腺癌两个危险因素。没有生育或有了生育而很少哺乳的妇女发生乳腺癌要比多次哺乳、哺乳时间长的妇女多。这说明少生育，少哺乳可能是增加发生乳腺癌的机会，生育和哺乳对乳腺癌的发生有保护作用。 3、不健康的生活方式：性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。长期从事办公室工作的女性白领，坐多动少，缺乏锻炼，且面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和，这些不良生活工作方式，对乳房造成进一步的伤害，也增加了患乳腺癌机会。4、遗传因素：主要表现在有乳腺癌家族史上。有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。乳腺癌虽然在一定程度上会受到家族遗传的影响，但李小白想提醒大家生活方式也握有很大的决定权，我们不能改变我们的基因，但却可以改变自己的生活方式，只要大家要在生活方式上多加注意，就能尽量避免与乳腺癌的相遇。
一、戒烟酒，戒高脂高热食物一些高糖分、高脂肪、高热量食物的大量摄入，将增加罹患乳腺癌的几率。这其中包括植物或动物雌激素的食物，一旦长期摄入此类食物，可能会引起女性体内激素水平的失衡，导致乳腺癌的发生。这样做，还可以保持体形，努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女生的虚荣心，又毁掉你的健康。
二、早睡早起多运动一些喜欢熬夜的女生，不良的作息规律，也让乳腺癌症的发生有机可乘。美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。不良的作息时间规律，将打破体内激素平衡水平，造成内分泌紊乱，增加乳腺癌的发病几率。而每周1~3小时的有氧运动可以减少18%患乳腺癌的风险。
这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。同时，体育锻炼能改善机体的新陈代谢，提高整个机体抵御疾病的能力。
三、尽量完成一场自然的生育②在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。
四、养成自我检查的习惯月经初潮早于12岁，过晚婚育，有乳腺癌家族病史，喜欢吃高脂肪、高热量食物，滥用雌激素，精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群，这些女生最好从年轻时就开始呵护自己的乳房。
自我检查是一种较为简易的方法，主要是看和摸。一是主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等；二是用食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。
除了早期的自我检查之外，医学检查也是必不可少的，自检固然重要，医院找专科大夫体检是更加、更加重要性的。真正起到早发现、早治疗。早期诊断的乳腺癌患者治疗效果明显优于中晚期患者，同时早发现患者也可以有机会接受保乳手术。
咪咪的健康可不只是女生的事哦~值得注意的是：大部分男同学可能都以为乳腺癌这是一个女生病。但其实并不是这样。罹患乳腺癌的男女比例为1:，男生同样要关爱自己的乳房哦~
你能看到这篇文章是因为他人无私分享
你所看到的，也许正是别人所需要的
你的一次转发、会帮助无数人……
2016娌荤枟鐧界櫆椋庢渶濂界殑鍖婚櫌鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庣殑涓尰闄㈠摢瀹跺ソ