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研究发现，有七八成女性都患有不同程度的乳腺增生，大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操；少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。
如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。
虽然现在乳腺癌已成为对女性健康威胁最大的疾病。但只要早防早治，超过九成乳腺癌患者仍然可以治愈。
乳腺增生与乳腺癌的鉴别不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。想要早发现乳腺癌，最重要的就是坚持自检和医学检查。每次月经后一周，就应看看自己有无异常的肿块、乳头溢液和皮肤改变。40岁后，最好每年找专业医生做一次检查。
乳腺癌是危害女性健康的一大“毒瘤”，一般人听说乳腺癌都会说，或许是生活因素，或者是胸罩带的不对造成的。其实，以上原因只是一部分，一个癌症的病因可能有很多种，但是你绝对想不到，长期便秘，可能诱发的不仅是大肠癌也可能是乳腺癌。
有些人不禁会问，便秘和乳腺癌有什么关系？长期便秘真的会诱发乳腺癌？是的，您没有看错，长期便秘确实可能诱发乳腺癌，而且已有科学家证实了这一点。
长期便秘才是乳腺癌“真凶”
长期便秘对皮肤危害大，因为毒素排不出来会直接显示在皮肤上，这点大多都知道。然而美国科学家通过数千人观察研究发现，大便正常的妇女，即每天一次或以上者，乳腺细胞发育异常仅占5%，而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常的则高达23%，其表现为乳腺和导管上皮非典型增生，这种非典型增生癌变危险性是正常人群的5倍。
原因是经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长，粪便的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物，导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，不能维持其动态平衡，血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺增生。
此外，在大肠粪便中栖息着多种细菌，长期便秘不仅使身体的内环境受到污染，容易形成致癌物质，而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖，从而引起大肠癌或者乳腺癌，长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，色斑形成。
得知便秘会导致乳腺癌时，你是否也感到害怕？长期便秘可不是小事，小编要提醒那些乳腺增生并伴长期便秘的女性，应重视对便秘的治疗，多吃蔬菜、水果及富含纤维类食物，养成定时排便的习惯，以减少便秘的发生，从而杜绝乳腺癌发生。
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