养肾护肾中医有七大方法
肾是我们身体中非常重要的一个器官，它也严重影响到我们身体的健康。具有一个健康的肾，平时一定要做足护理，下面教你七个中医护肾的好方法。保持健康的生活习惯。饮食宜平淡，减少食盐的摄取，逐日北京白癜风医院哪家好食盐量控制体重。肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。对肥胖病人要控制热量过量摄取，坚持体育锻炼，保持体重安稳下落，切勿盲目节食，以避免过度减肥引发营养不良神经性厌食等疾病，特别不要盲目滥用减肥药物，避免肾脏受损。慎用引发伤害肾脏的药物。医治疾病时要细看说明书，大多数药物均标注是不是有肾毒性或禁忌症等，避免长时间服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药(如阿司匹林消炎痛布洛芬等)各种血管造影剂和某些中草药(如关木通广防己雷公藤等)都可引发肾脏伤害，应慎用。控制血糖水平。对糖尿病患者要严格控制血糖，空腹血糖应控制在4～6毫摩尔/升，餐后2小时血糖应控制在6白癜风可以治疗吗～8毫摩尔/升，糖化血红蛋白应。控制血压水平。对高血压患者来讲，控制血压在预防高血压肾病方面起着极为重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上，则应遵医生指导规律服用降压药物，且必须在专业医生指点下用药，不可擅自停药，避免出现严重的心脑肾等病变。纠正尿酸代谢紊乱。尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸盐沉积于肾脏易引发肾脏病变，因此要积极纠正。对已有高尿酸血症的患者则需限制高嘌呤饮食，避免进食动物内脏火锅海产品啤酒，限量选用嘌呤含量低的食品。适当运动预防痛风发作，但剧烈运动则易引发痛风急性发作。选用适合的药物进行医治。中医护肾有讲求中医认为肾为先天之本，要从5个方面养护：避免情志致病。注意调摄精神，中医讲求七情喜怒忧思悲恐惊致病，要保持情绪稳定和愉悦的心情，平衡肾脏的阴阳；养成有规律的生活习惯。劳逸结合，适度运动(如漫步武术气功太极拳等)，注意休息，控制房事，保持充足的睡眠；避免6淫致病。应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿湿润衣服，避免久居湿地，时刻警惕外邪的侵袭；避免伐肾之物。医治疾病用药中病即止，慎用肾毒性药；饮食有节律。减少烟熏发霉炙烤咸盐腌制等食品，饮食寒温要适当。更多关于养肾护肾的保健内容，护肾长寿的6大要点
