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3.过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关 每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上
1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素 高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌,这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加,长期大量摄取脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这些都是刺激癌肿增长的“杀手”纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少血中雌激素含量增高,雌激素具有诱发乳腺癌的作用
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2.肥胖是多种癌症发病原因 过度肥胖的人,乳腺癌的发病率高肥胖的原因是复杂的,但其中摄食过多的主要原因科学家的研究已乳腺癌怎样引起的经证实,脂肪组织可以分泌雌激素因此,肥胖的人,其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人
女人吃5种水果不得乳癌
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3.山楂 常用于开胃消食、降低血脂它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用喝酒越多,患乳腺癌的概率就越高绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险,两种因素叠加在一起,则危险性更大目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒
听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该乳腺癌的早期症状尽量的远离乳腺癌,吃什么水果能预防乳腺癌呢?
滋阴润燥的食物有很多,具体选择吃什么,还是要根据自身体质来决定除了梨以外,白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果,可选为惊蛰期间的养生食物
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4.大枣 补脾胃益气血,富含b-胡萝卜素与维生素c、b族维生素等它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌
■养身知识
1.芒果 科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打乳腺增生到乳腺癌破这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制
2.柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用
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吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一起煮水,川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果但因梨性质寒凉,不宜一次多吃,否则会伤及脾胃脾胃虚寒或血糖偏高的人,不宜吃生梨
“惊蛰”过后万物复苏,天气虽已回暖,但不可掉以轻心,更应该注意饮食,那么惊蛰养生吃什么呢?
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗惊蛰时气候比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况这时不妨多吃些梨,可达到清热养阴、润肺止咳、生乳腺癌是怎么引起的津化痰、润燥消风的效果梨味甘,有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效,且含丰富的果酸、铁质、维生素a、维生素c等,特别适合这一季节食用
4.常喝咖啡易诱发乳腺癌 咖啡对很多女性来说是一种美味,但是咖啡对女性的身体并不好咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性大大增加
惊蛰吃梨润肺又清热
吃什么会得乳癌?
5.猕猴桃 猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用
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