乳腺增生”对女性朋友而言并不陌生
有不少传言说乳腺增生会得乳腺癌！蜂蜜、豆制品都不能吃！而男性朋友们也往往认为“这是女人病，跟我没啥关系！”真相究竟是什么？关于乳腺增生的三大真相乳腺增生是乳腺癌前兆？乳腺增生多为单纯性增生。它是可逆性病变，甚至发展为不典型增生时仍为可逆性。乳腺增生症是否会发展成为乳腺癌，和其是否伴有上皮不典型增生有关。不典型增生又分为轻、中、重三级。只有重度不典型增生，才有可能发展成癌。但还是要呼吁大家重视乳腺增生，特别是有乳腺癌家族史的女性?，??????其乳腺癌发病风险为一般人群的2～3倍?，?而携带有乳腺癌易感基因的女性，其一生乳腺癌发生风险可高达60%～70%。??????一张表鉴别乳腺增生和乳腺癌此外在钼靶x片上，乳腺癌也有比较典型的表现。喝蜂蜜水、食用豆制品引发乳腺增生？从食品学角度而言，蜂蜜属植物性食品，不含雌激素。服用正规厂家生产的、经过各种检验出厂的蜂蜜，是不会导致乳腺增生的。但如果是有各种添加成分的蜂蜜，就很难保证它的食用健康。同时，不管食物有什么滋补功效，都要适量。大豆及豆制品中含有的植物化学物——大豆异黄酮等成分被誉为“植物雌激素”，但植物雌激素≠雌激素。植物雌激素促乳腺增生的作用仅为雌激素的千分之一。适量摄入豆制品（每日摄入量≤50g大豆）不会带来过多大豆异黄酮的摄入。乳腺增生是“女人病”，跟男人没关系？近些年男性乳腺增生的发病率非常高，与饮食习惯和生活方式有很大的关系。男性乳房发育异常主要受两种因素影响：一是与内分泌不平衡有关，主要是雄性激素减少，导致体内雌激素水平相对增高，从而刺激男性乳房发育；另一方面，跟外源性刺激有关，比如摄入过多的激素（如过量食用猪蹄、鸡爪）等。一般来说，男性是没有乳腺组织的，个体差异使然，部分男性也具备乳腺组织，甚至有少部分男性有乳腺组织异常发育或不典型增生——这类男性存在乳癌风险。 同理，男性也有患乳腺癌的风险，而绝大部分男性往往丧失警惕，错过最佳的治疗时机。????????match????????什么是乳腺增生?乳腺增生≠乳腺增生症！乳腺增生是一种生理现象。女性的乳腺受到卵巢分泌的雌孕激素影响，在每个月经周期呈现生理性增生和复旧，月经过后会自行缓解。这种仅有乳房疼痛而无明显结节的属于生理性增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30~50岁女性，发病高峰为35~40岁。乳腺增生需要治疗吗？乳腺增生本质上既不是炎症也不是肿瘤，而是一种乳腺正常结构的紊乱，其发病主要是由于内分泌激素失调、婚育因素、膳食不平衡、生存的外环境和遗传因素等因素。大多数所谓乳腺增生的女性不需要药物治疗，建议做个乳腺癌风险易感基因检测，预知其患病风险，定期检查便可；病理性的乳腺增生需要视个体情况由医生诊断、医治。乳房自检方法月经正常的女性，建议在每月月经结束后一周检查。绝经后的中老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响相对减弱，因而可随意选择自检时间。如果自我检查中发现下列现象，医院就诊： 1.乳房的大小、形状发生改变。 2.乳头的形状、位置（如乳头内陷）变化。 3.乳头有血液等液体溢出。 4.乳房皮肤有凹陷、糜烂。 5.乳房内有肿块或任何硬的组织。 6.有任何疼痛或不适。此外，要想预防乳腺增生，还应注意情绪调节，保持乐观、放松的心态；适时婚育、哺乳；劳逸结合，睡眠充足，适量运动；男孩子们也要定期检查哦。对已有乳腺增生的人群说：★在调节生活情志的基础上，可采取吃中成药的方法治疗，在医生的建议下使用调节内分泌的西药。★如果增生病变严重，吃药没有好转，可以考虑选择手术来解决这个问题。医院去做，同时进行病理检查，以排除癌症的可能。★如果增生严重，但又不愿意做手术，那么每3－6医院检查一次，避免出现恶变延误病情。
★最后，建议已有乳腺增生，特别是增生病变的人群，选择做乳腺癌风险易感基因检测，预知乳腺癌的患病风险，根据自身基因型做好定期体检。
如何预防乳腺增生？与多愁善感坚决SAYNO！近半数的乳腺增生症患者发病与情绪激动或抑郁有关。若情绪不畅长期得不到缓解，便容易形成乳房肿块。因此，精神因素是造成乳腺增生的重要因素。中医认为，乳腺增生系肝气郁结、痰凝气滞所致，与情绪不快、情志抑郁等因素有关。多运动、缓解生活压力、保持心情舒畅，这样肝气畅达，脉络中的气血调和顺畅，乳腺增生就不容易发生。不要束缚你的胸部有不少女性忽视对乳房的保护，如到了青春发育期不戴胸罩或佩戴胸罩不符合生理要求，佩戴束胸，影响乳房的正常发育。低脂饮食，防止肥胖×油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品√蔬菜、水果、谷物杂粮、海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯不食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。远离雌激素保健品雌激素是一把“双刃剑”，能延长女性的青春美丽，也会带来乳腺导管上皮细胞增生等问题。避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，都可导致内分泌紊乱。 基因检测+定期体检！乳腺癌的高发年龄是40-60岁的妇女。有家族史，以及长期有不良生活方式等属于高危因素。如果乳腺增生患者伴有癌症家族史、未生育、未哺乳等，其患癌的几率要比普通人高3～10倍。专家建议：?乳腺癌风险基因检测有利于您了解自身基因型，预知乳腺癌的患病风险，根据自身基因型做好定期体检，按照合理化的方案调理生活，保护乳腺，有效的延迟和预防乳腺癌及乳腺相关疾病的发生，真正做到疾病的早知道、早预防、早治疗，主动把握健康。?
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